Een nieuw jaar voelt vaak als een nieuw begin.
Niet omdat er ineens tijd is, maar omdat de wens groeit dat het anders mag voelen: meer focus, meer rust, meer richting.

In de praktijk zie ik iets anders.
Veel wetenschappers en (arts-)onderzoekers nemen nauwelijks tijd om stil te staan bij hun eigen manier van werken: hun planning, verwachtingen, keuzes en doelen. Niet omdat het hen niet bezighoudt, maar omdat het werk altijd doorgaat. Projecten, deadlines en verantwoordelijkheden pauzeren niet bij de jaarwisseling.

Reflectie gebeurt soms op afdelings- of organisatieniveau. Zelden op individueel niveau.
De vraag “hoe wil ík eigenlijk werken, en waar wil ik mijn tijd en energie aan besteden?” blijft daardoor vaak liggen.

Het gevolg is een herkenbaar gevoel: weinig regie. Geleefd worden door de agenda.
Terwijl die regie er in veel gevallen wél is, als je jezelf toestaat om bewust stil te staan.

Een heel werkjaar overzien is ingewikkeld.
Wat helpt, is kleiner beginnen. Niet bij het jaar, maar bij je week.
Wat maakt voor jou een goede week?
Wanneer werk je met focus?
Waar krijg je energie van en waar lekt die structureel weg?

Regie nemen gaat over weten waar jouw aandacht, tijd en energie het meest van waarde zijn. Dáár ontstaat ruimte om keuzes maken:
wat blijft, wat anders mag en waar je mee stopt. Soms is dat bijsturen. Soms vraagt het om een grotere reset.

Wie die ruimte neemt, merkt het verschil:
meer rust, meer richting, meer vertrouwen.
Je keuzes kloppen beter. Je werk past beter bij wie je bent.

Wil je hier concreet mee beginnen? Een paar eerste stappen:

• Sta stil bij wat je structureel energie kost en wat energie geeft
• Neem eigenaarschap: je kunt niet alles kiezen, wél hoe je ermee omgaat
• Kies één focuspunt en probeer niet alles tegelijk te veranderen
• Bescherm je energie; regie zonder energie is een illusie
• Maak het concreet: welke kleine keuze ga je deze week anders maken?

Regie nemen is geen groot besluit voor later.
Het is een reeks bewuste keuzes, in het hier en nu. En de eerste stap is om een dagdeel in je agenda te plannen om hiermee aan de slag te gaan!

Wil je onderzoeken hoe jij met hernieuwde helderheid en regie je werk vorm kunt geven op een manier die klopt voor jóu? dan denk ik graag met je mee.
Stuur me gerust een bericht; samen verkennen we of coaching daarin voor jou passend is.